Mor & baby

Otte uger efter din fødsel skal du til undersøgelse hos egen læge. Bliver du erklæret klar til at genoptage din træning, kan du gå stille og roligt i gang. Og dit lille barn er faktisk også verdens bedste og sødeste levende kettlebell.

Du træner på lukket hold sammen med andre nybagte mødre, så du får ikke kun træning og samvær med din baby, du får også mulighed for at opbygge nye relationer.

8 ugers mor & babytræning

Mor/babyhold er for dig, der på en sikker og rolig måde ønsker at komme i form igen efter fødslen.

Vi træner hele kroppen, men har især fokus på mave, ryg og bækkenbund og der tages højde for eventuelle skilte mavemuskler.

Alle kan deltage på vores mor/barn hold efter din 8-ugers undersøgelse eller når du har fået ok fra din læge til at træne.

Din baby er selvfølgelig velkommen med på holdet, og vi tilpasser træningen og musikken efter dem 😊

Nye hold starter op i uge 43.