Powerholdet

Har du skiftende arbejdstider, hjemmearbejdsplads eller selv mulighed for at planlægge din dag – så har vi det helt rigtige hold til dig. Vi træner hver fredag kl. 0900 og du får derfor en god start på dagen uden at skulle tidligt op.

På vores power hold er der plads til alle, der gerne vil have en stærkere krop og samtidig have det sjovt sammen med andre. Vi træner med redskaber som TRX, Kettlebells, håndvægte, kropsvægt og al træning er tilpasset den enkeltes niveau – så du får en personlig træner på et lille lukket hold med max. 12 deltagere. Instruktøren er uddannet personlig træner og certificeret TRX instruktør og ved derfor hvordan man træner kroppen forsvarligt – uanset eventuelle skavanker. 

Opstart:

Du kan altid starte på holdet.

Tidspunkt:

Fredage kl. 09.00-9.50

Antal deltagere:

12

Hvor:

Holsbjergvej 41 B, 2620 Albertslund.

Undervisere:

Lene Høg Holst

Parkering:

Gratis parkering ved vores sundhedshus. Parker ved skiltene for sundhedshuset.