Puls og styrke

På Puls/Styrke-timerne kombinerer vi konditionstræning med styrketræning, så du får trænet hele kroppen og din kondition.

Træningen bygges op på forskellige måder så to timer ikke er ens og træningen derfor aldrig bliver kedelig. Vi bruger redskaber som lette vægtstænger med skiver, kettlebells, sjippetov, håndvægte, elastikker, stepbænke og måtter. Selv om det er holdtræning, vil instruktøren hjælpe dig med at udføre øvelserne korrekt, så du er sikker på at få det optimale ud af timen. 

Puls og styrke er for dig, der gerne vil have en intensiv og alsidig træning af hele kroppen og kan udføres af alle.