Rise & Shine

Holdstørrelse 12 personer. Træning 1 gang. Sommertræning.
Instruktør Lene Høg Holst.
Rise and shine er for dig, der elsker at komme ud af fjerene og træne om morgen. Vi træner på små hold med max. 12 deltagere. Træningen er en full body træning, hvor vi kommer hele kroppen igennem til hver træning. Træningen tilrettelægges så alle kan være med uanset form og niveau. Der tages naturligvis også hensyn til eventuelle skavanker.

Nye hold starter op i uge 43.