Spring til indhold

Vægttab Bootcamp for mænd

Er du også træt af dårlig samvittighed, manglende energi og overskud? Drømmer du om:

  • En sund krop uden begrænsninger
  • At blive glad, frisk og fuld af energi
  • At få mentalt og fysisk overskud
  • At få energi og en stærk krop til at kunne lege med dine børn
  • Få et frirum fra hverdagen
  • Ikke at skulle trække maven ind når du går forbi et butiksvindue
  • At sænke dit stressniveau
  • At sove godt om natten
  • At have det godt med dig selv
  • At styrke dit immunforsvar
  • At få bedre mobilitet og balance
  • At kunne komme ind og ud af bilen uden besvær
  • At få øget livskvalitet

 

Tab dig og oplev en livsstilsændring på bare 10 ugers træning med en personlig træner og i et fællesskab med op til 12 mænd, der vil det samme som dig.

Bootcampen starter d. 3/1 – skal du være med?

Så skynd dig! Der er nemlig max. plads til 12 deltagere.

Pris:

PRIS: kr. 4.995,00

Træningen foregår hver tirsdag og torsdag fra 18.30 til 19.20                 

Du får redskaber til at kunne ændre din kost og dine vaner.

Nye hold starter tirsdag den 3. januar 2023.

Kunne du tænke dig at forvandle din krop og sundhed? Ønsker du at helgardere dig med den bedste træning du kan få også selvom du skal passe på dig selv?

Hos os kan du være med, uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på vores små eksklusive hold, have de optimale rammer for professionel tilpasning.

Her får du et friskt frirum i hverdagen, et kærligt skub til forandring og garanti for et stærkere, gladere og sundere dig – fuld af energi!

På vores bootcamp vil du få 2 ugentlige træninger, med en erfaren og certificeret træner. Vores træner, Inge, vil træne med dig på begge de ugentlige træninger og hun vil garanteret give jer både sved på panden og smil på læben.

Træningen vil foregå med egen kropsvægt og alle typer af redskaber. Der vil ikke være 2 træninger, der er ens og nogle træninger kan være udendørs. Ved udendørs træning, vil du få besked om dette inden.

For at fastholde sit vægttab, vil der være nogle vaner man skal ændre. Med vores foredrag/workshops, vil du lære om vaner og vaneændringer. Og denne viden kan bruges til alle vaner, man ønsker at ændre.

På kostforedraget vil du få viden om kost, hvad mængden betyder og tips til at tage de rigtige valg.

Opstart:

Tirsdag den 3/1 2023

Tidspunkt:

Hver tirsdag og torsdag klokken 17.30 til 18.20

Sidste træning:

Torsdag den 9/3

Antal deltagere:

12

Vigtige datoer:

Tirsdag den 3/1 klokken 17.30 til 18.20 vejning

Tirsdag den 3/1 klokken 17.30 til 18.20 første træning

Søndag den 8/1 klokken 1030 til 1200 vaneforedrag

Søndag den 20/11 klokken 1130 til 1300 kostforedrag

Søndag den 15/1 klokken 1000 til 1100 vaneforedrag

Tirsdag den 31/1 klokken 1730 til 1820 vejning.

Søndag den 5/2 klokken 1000 til 1100 vaneforedrag.

Søndag den 5/3 klokken 1000 til 1100 vaneforedrag

Torsdag den 9/3 klokken 17.30 til 18.20 vejning

Torsdag den 9/3 klokken 18.30 sidste træning

Hvor:

Holsbjergvej 41 B, 2620 Albertslund

Undervisere:

Træning: Inge Tornkjær. Personlig træner, holdinstruktør, certificeret TRX© coach.

Vaneforedrag: Trine Hein. Psykoterapeut (sidste års studerende), Reformer Pilates instruktør.

Kostforedrag: Benny Mattsson. Personlig træner, holdinstruktør, certificeret TRX© coach, registreret alternativ behandler massage, førstehjælpsinstruktør.

Parkering:

Gratis parkering ved vores sundhedshus. Parker ved skiltene for sundhedshuset.

Pris:

PRIS: kr. 4.995,00

Skynd dig mens vi stadig har ledige pladser. Betaling kan deles i 3 rater.

Kontakt os og hør mere om Bootcamp

Vægttabs Bootcamp for mænd

Nu skal det være løgn! Kom i form NU!

Når du trykker på book her, kommer du over på en anden side hvor du skal oprette en profil. Vi bruger kun dine oplysninger til dit forløb.

Vi måler din vægt, fedt% og muskelmasse på vores InBody vægt.

 InBody er det præcise værktøj når kropssammen-sætningen skal analyseres. Målerne fra Inbody er svaret når du vil anskueliggøre om målsætningen opfyldes – uanset om det er vægttab, øgning af muskelmasse eller lign.

InBody