Spændingshovedpine er den mest almindelige hovedpine. Størstedelen af befolkningen oplever på et tidspunkt i deres liv at have denne form for hovedpine. Den er godartet og skyldes ofte forkert arbejdsstilling/sovestilling, dårlig søvn, stress, manglende aktivitet og/eller ensidig belastning af f.eks. nakke og skuldre. Spændingshovedpine kan også opstå hvis man udfører træningsøvelser forkert, spænder meget i kæben måske pga stress eller sover meget på maven.