Velkommen

Break out of the comfort zone and feel the magic

Dit helbred er vores første prioritet!

Vi hjælper dig med en sikker træning – uanset dit niveau. Vi har stor erfaring indenfor genoptræning, forbedring af styrke, kondition, motorik samt forberedelse til fysiske optagelsesprøver m.m. 

Der ud over tilbyder vi kostvejledning og sportsmassage.

Billig personlig træning på hold

På vores holdtræning træner du med en personlig træner på små hold med max. 12 deltagere.

Vi træner funktionel træning, dvs med egen kropsvægt eller redskaber som TRX©, kettlebell, slamballs, elastikker mm.

Vi har stor fokus på teknik så vi sikrer at du får det maksimale ud af træningen, uanset form, træningserfaring og eventuelle skavanker.

Læs mere om vores hold her

Massage
Sportsmassage

Massage

Online booking er muligt
6 uger frem. Ønskes akut tid kontakt klinikken på tlf: 41 67 65 15

 

 

 

Holdtræning
Holdtræning

Holdtræning

Nye 9 ugers forløb starter op i uge 18 og kan nu bookes. 

Personlig træning
Personlig træning

Personlig træner

Book en personlig træner. Kontakt for en indledende snak på info@motk.dk

Bootcamp
Bootcamp

Bootcamp

Nye bootcamphold starter 19. april.

Massage & træningsklinikken

Find vej til motk

 

 

Massage og træningsklinikken ApS

Massage og træningsklinikken er et TRX© træningscenter hvor vi udfører personlig træning, holdtræning, sportsmassage samt afholder kurser i førstehjælp. Klinikken flyttede i egne lokaler den 1/12 2020, hvor vi har holdsal, træningsområde til personlig træning, 3 klinikker samt udendørs træning. Klinikken er specialiseret i funktionel træning, TRX© og skadesbehandlende sportsmassage. Vi kan også afholde kompetencegivende førstehjælpskurser.

Instruktører

Hos MOTK har vi samlet et fantastisk team af de bedste trænere, der alle har som fokus at hjælpe dig godt og sikkert gennem træningen. Mød vores professionelle instruktører her.

Bootcamp

Er du interesseret i at deltage i en bootcamp,  hvor der er fokus på intensiv træning, udholdenhed og styrke, samt motivation fra træneren, i et forløb over et par uger.  Kom igang og book en tid!

Galleri

Her kan du tjekke vores mange fede billeder ud, og få en bedre fornemmelse af atmosfæren og vores store, lækre lokaler.

 

Jeg har trænet meget og har ekstrem mange skader. At få Benny som personlig træner har virkelig hjulpet på især min ryg og nakke. Kan kun anbefale Benny og hans trænere for selv den mindste lille muskel skal de nok få trænet 💪💪💪🙏🙏🙏 Fantastisk resultat
Jeanett
Personlig træning
Dejligt træningssted, hvor træningen bliver passet ind til lige, der hvor du er 💪🙏🏻🤗
Bettina
Deltager på holdtræning